Manzanas pochadas con salsa de yoghurt

  • Tiempo
    20 minutos
  • Rendimiento
    4
  • Porción recomendada
    1|1 manzana|manzana

La fibra de la manzana y la proteína del yogur te harán recuperarte después de un día de trabajo o de actividad física, sigue esta receta de manzanas y te sentirás de maravilla. ¡Una receta fácil ideal para toda la familia!

Ingredientes

Información Nutricional

  • Daily Value*
  • Calorias:
    285 kcl
  • Proteinas:
    4 g
  • Lipidos:
    7 g
  • Colesterol:
    12 mg
  • Carbohidratos:
    52 g
  • Fibra:
    4 g
  • Calcio:
    116 mg
  • Sodio:
    69 mg
  • Hierro:
    1 mg
  • G. Saturadas:
    0 g
  • G. Monoinsaturadas:
    0 g
  • G. Poliinsaturadas:
    0 g

Método de preparación

1 Step

Coloca las manzanas en una olla a fuego medio con el resto de los ingredientes, cocina las manzanas, pero no dejes que se suavicen demasiado, cuela y pasa a un platón.

2 Step

Mezcla el yoghurt con el chocolate, ralladura de limón y de naranja, integra bien y baña con esto las manzanas, disfruta de inmediato.

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